おいしく楽しくわたしを調える、食と暮らしの小さな学校

情報があふれる今、
「何を選べばいいのかわからない」と感じることはありませんか。

健康情報、食事法、調味料、養生、暮らし方。
調べるほど情報が増えて、かえって迷ってしまうこともあります。

食と暮らしの小さな学校は、
東洋医学や食の知恵をヒントに、

“正解を教わる場所”ではなく、
自分のものさしを育てるための学びの場です。

おいしく楽しく、無理なく。
毎日の暮らしの中で、わたしを少しずつ調えていく。

そんな時間を、一緒に重ねていけたら嬉しいです。

こんなことを学べます

食の情報を読み解く時間

食品表示、添加物、食品・調味料の選び方など、
情報を鵜呑みにせず、自分で選ぶ力を育てます。

（例）
・食品表示の見方
・調味料の選び方
・発酵食品
・「体にいい」の読み解き方

カラダとおうちごはんを調える時間

季節の食材や毎日のごはんを通して、
無理なくカラダを調えるヒントを学びます。

（例）
・季節の養生
・おうちごはんの工夫
・発酵調味料の使い方
・食べ方とカラダのリズム

暮らしを楽しく調える時間

食べることだけでなく、
毎日の小さな習慣や楽しみから、心地よい暮らしを育てます。

（例）
・朝と夜の小さな習慣
・旅と食文化
・季節を楽しむ暮らし
・気持ちに余白を作る工夫

今月の時間割

参加方法は2つあります

学生プラン（月額）

継続して学びたい方向けのプランです。

・毎月1コマ参加
・2コマ目以上の学生割引あり
・申し込むとお知らせが届きます
・お知らせにしたがって希望日時の授業に参加

授業料

通常：月額 5,500円（税込）
↓ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓

学生プラン限定
開校特別記念キャンペーン
5月31日までのお申し込みで、
ずっと月額4400円（税込）

ゲスト参加（単発）

気になる授業だけ、1回ずつ参加できます。

・時間割から気になる授業を選ぶ
・下のボタンからリンク先で希望日時の授業ボタンを選んで参加
・まずは雰囲気を見てみたい方にもおすすめです

授業料

1回 6,600円（税込）